ShenShiatsu - die Gesundheitspraxis für Linderung & Veränderung
"Die Kombination von Gespräch und Berührung mit Wirkung auf das Energie- und Nervensystem macht den erfolgreichen Unterschied"
Shiatsu - KomplementärTherapie wirkt bei Stress, Verspannung, Lebenskrisen...
Körperliche Beschwerden
"Dein Körper, meine Landkarte, dein Haus deiner Seele."
Nacken-, Schulter- und Rückenverspannungen
Kreuz-, Hüft- und Knieschmerzen
Kopfschmerzen - Migräne
Magenbeschwerden, Verdauungsprobleme
Stoffwechselbeschwerden
Hormondysbalance
geschwächtes Immunsystem
Seelische & Psychische Belastungen
"Symptome bekommen Aufmerksamkeit, Ursachen wollen Achtsamkeit."
Stress, Burn-Out, Erschöpfung, Depression
Innere Unruhe, Anspannung, Schlafprobleme
Ängste, Panikattacken, Schock und Trauma
Identitätsprobleme, Ich-Sein, wahres Selbst leben
Lebenskrisen & Herausforderungen
"Krisen und Herausforderungen sind Chancen zur Veränderung-"
Neuorientierung Privat & Beruf, Jobverlust
PMS - Wechseljahren
Schwangerschaft, Eltern-Kindbeziehung
Paarbeziehungen, Familie, Trennung
Selbstfindung
Neurosensitivität, Neurodivergenz, AD(H)S
Krebserkrankung, schwere Krankheitsdiagnosen
Todesfall, Trauerbegleitung
Erfolgreiche Ergebnisse und eindrückliche Veränderungen durfte ich mit meiner Methode bei unterschiedlichen Symptomen, Krankheit- und Belastungsbilder gemeinsam mit zahlreichen Klienten und Klientinnen geniessen.
„Raus aus der Burn-out-Spirale: Den Körper verstehen, das Leben verändern und chronische Schmerzen endlich heilen.“
Energie- und Nervensystem
westliche & fernöstliche Medizin im Zusammenspiel
Das Nervensystem und das Energiesystem (Meridiane) wirken nicht getrennt, sondern regulieren sich gegenseitig.
Das Nervensystem steuert Reaktion, Spannung, Hormone, Immunsystem, Verdauung, Psyche.
Das Energiesystem versorgt Organe, Muskeln, Gewebe und Emotionen mit Lebensenergie.
Dauerstress, Überforderung, emotionale Belastungen oder ungelöste Themen führen zu:
nervlicher Daueranspannung
energetischer Stagnation
Regulation, bewusste Berührung und lösungsorientierte Gespräche führen zu:
Entspannung im Nervensystem
freiem Energiefluss in den Meridianen
Beschwerden lösen sich nicht isoliert, sondern systemisch auf körperlicher, seelischer und mentaler Ebene. Shiatsu, eine Methode der KomplementärTherapie
Energiesystem
Von Energieblockade zu freiem Energiefluss
Wie es sich anfühlt und wie es sich verändert
Steifer Nacken mit Schultern → gewinnen an Beweglichkeit
Kopfdruck → spürbar freierem Kopf & Blick
Verdauungsprobleme → wird zu weichem Bauch
Geschwächtes Abwehrsystem → führt zu aktivierten Selbstheilungskräften
Wirrheit durch überaktiviertem Geist → werden zu Klarheit
Aktiver Schlaf → wird zu erholsamen Schlaf
Ängstgefühle → werden zu Urvertrauen
Burn-out Gefühl → wird zu mehr Belastbarkeit
Unterdrückte Emotionen → bekommen Ausdruck
Hormonchaos → wird zu Zyklus-Stabilität
Erschöpfung trotz Ruhe → führt zu ruhigerem Geist, mehr Energie
Gefühl von Kontrollverlust → wird zu Selbstvertrauen
Geistige Abwesenheit → wird zu starker Präsenz
Nervensystem
Von Überaktivierung zu Regulation & Sicherheit
Was passiert, wenn sich der Neuro-Zustand verändert
Nacken- & Schulterverspannung → wird zu muskulärer Entspannung
Kopfschmerzen & Migräne → führ zu Schmerzlinderung
Stoffwechselstörungen → verändern sich zu regulierter Darmbalance
Geschwächtes Immunsystem → führt zu schnelleren Genesungsprozessen
Mentale Überbelastung → werden zu ruhigeren Gedanken
Schlafstörungen → werden zu gutem, tiefem Schlaf
Ängste → werden zu innerer Sicherheit
Erschöpftes Gehirn → wird zu starker Resilienz
Emotionale Reizbarkeit & Überforderung → werden zu emotionaler Stabilität
Hormonelle Dysbalance → wird zu regulierten Hormonsteuerung
Erschöpfung trotz Ruhe → führt zu ruhigeren Gedanken, stabileren Energie
Handlungsunfähigkeit → wird zu Selbstwirksamkeit
Konzentrationsschwierigkeiten → wird zu fokussiertem Wirken
Wenn Nervensystem & Energiesystem gemeinsam reguliert werden:
Veränderung findet in verschiedenen Systemen statt
Symptome werden nicht nur „weggemacht“ → sondern verstanden und die Ursache angeschaut
Der Körper verlässt den Stress-Überlebensmodus → und kehrt ins Gleichgewicht zurück
Gedanken beruhigen sich → weil das Gehirn & Geist zur Ruhe kommen
Emotionen dürfen verarbeitet statt unterdrückt werden → weil du dich sicherer und stabiler fühlst
Veränderungen bleiben nicht nur kurzfristig, sondern längerfristig → weil du sie lebst
Eine Heilung oder ein bestimmter Erfolg kann nicht garantiert werden.
Bist du bereit für Veränderung?
Körperbehandlungen und Coaching in Uster
Hi, ich bin Sibylle Schneider
Meine Ausbildung zur eidg. dipl. KomplementärTherapeutin der Methode Shiatsu mit Qualitätslabel und langjährigen Weiterbildungen verbinden fernöstliche Erfahrungsmedizin mit neuro- und psychologischen Erkenntnissen.
Ergänzt wird die Körperarbeit durch prozess- und körperzentrierte Gespräche, welche das Gehirn-Nervensystem und Psyche zusätzlich stabilisieren.
Durch meine gezielte Begleitung mit Shiatsu und nervensystemorientierte Arbeitsweise kann der Körper wieder in Sicherheit, Ruhe, Entspannung, Regulation Stabilität und Heilung finden.
Shiatsu bietet hier einen stabilisierenden, haltgebenden Raum, in dem Verarbeitung und Neuorientierung möglich werden. Auch in unsicheren Zeiten entsteht wieder innerer Boden, auf dem neue Schritte möglich werden.
Warum sind bewusstseins- & lösungsorientierte Gespräche wichtiger Bestandteil des Settings?
Der Schlüssel für nachhaltige Veränderung im Leben
Nachhaltige Veränderung geschieht nicht allein durch Berührung, Übungen oder Techniken.
Bewusstseins- und lösungsorientierte Gespräche schaffen einen Raum, in dem Zusammenhänge sichtbar werden, innere Automatismen erkannt und neue Perspektiven möglich werden.
Wenn Gedanken klarer werden, emotionale Zusammenhänge erkannt sind und innere Konflikte benannt werden geschieht Veränderung. Sie ermöglichen neue Wahlmöglichkeiten im Denken, Fühlen und Handeln zu entwickeln. Unbewusste Gedankenmuster, alte Schutzstrategien, früh erlernte Konditionierungen und Prägungen wirken dabei wie eine automatisierte Programmierung.
Dieses ablaufendeProgramm beeinflusst, wie wir Beziehungen erleben, wie wir mit Leistung, Verantwortung, Grenzen, Nähe oder Selbstfürsorge umgehen. Unser Körper reagiert darauf mit Spannung, Erschöpfung, innerer Unruhe oder immer wiederkehrenden Beschwerden.
Bereits im Gespräch können im Energiesystem Blockaden lösen, die Energie kommt wieder ins fliessen, das Nervensystem kommt aus der Anspannung in den Entspannungsmodus. Allein das Verstanden werden und Benennen dessen, was ist, sendet dem Nervensystem ein starkes Signal von Sicherheit und Orientierung. Der Körper kann loslassen, das System beginnt sich neu zu organisieren.
Warum ist ein ausgeglichenes Energiesystem die Grundlage für Erfolg & Gesundheit?
Das Energiesystem arbeitet über Meridiane (Energieleitbahnen) in welchem die Lebensenergie fliesst, die Körper, Organe, Emotionen und Bewusstsein verbinden.
Gerät dieser Energiefluss durch Stress, Überforderung, emotionale Belastungen oder körperliche Fehlhaltungen, Überanstrengungen ins Stocken, entstehen Blockaden, die sich als körperliche, seelische oder mentale Symptome zeigen können.
Es zeigt oft früher als der Körper, wo Belastungen entstehen. Shiatsu unterstützt mit achtsamen Druckimpulsen, Dehnungen und Präsenz den Energiefluss wieder in Bewegung zu bringen, Blockaden zu lösen und das gesamte System zu harmonisieren.
Shiatsu unterstützt dabei, Energie neu auszurichten, Ressourcen zu stärken und Übergänge stabil zu begleiten. Wenn Energie wieder fliesst, entsteht Raum für Neubeginn, innerlich wie äusserlich.
Wie hilft ein reguliertes Nervensystem zum Erfolg und Gesundheit?
Das Gehirn-Nervensystem ist das zentrale Steuer- und Regulationssystem des Menschen. Es entscheidet in jeder Sekunde, ob wir uns sicher oder bedroht, entspannt oder im Überlebensmodus befinden. Alle biologischen Regelkreise wie Psyche, Hormonsystem, Stoffwechsel, Immunsystem werden von ihm gesteuert.
Der Zustand unseres Nervensystems ist entscheidend wie wir mit Menschen in Beziehung gehen, wie wir kommunizieren. Ein regeneriertes Gehirn und gut reguliertes Nervensystem vereinfacht fokussiertes dranbleiben bei Vorhaben, Ideen gezielt umzusetzen und die Konzentration bei Arbeiten.
Das hat direkte Auswirkung auf unser Wohlbefinden und ganzheitliche Gesundeit sowie unserem Wirken und Gelingen in unserer Partnerschaft, Familienleben und Erfolg im Job, echte Lebensqualität.
Wie wirken Stressmuster, Gedanken und Prägungen auf unser Verhalten im Alltag?
Unsere innere Zustände steuern unser äusseres Verhalten, oft unbewusst. Gedanken, innere Überzeugungen und früh erlernte Stressmuster beeinflussen, wie wir reagieren, kommunizieren und Entscheidungen treffen. Typische innere Einflüsse sind:
Daueranspannung durch hohe Selbstansprüche oder Perfektionismus
Angst vor Ablehnung, Konflikten oder Kontrollverlust
Alte Prägungen aus Kindheit, Schule oder früheren Beziehungen
Unbewusste Schutzstrategien wie Rückzug, Anpassung oder Überleistung
Diese inneren Muster wirken sich im Aussen aus, z. B. durch Reizbarkeit, Erschöpfung, Grenzprobleme, Konflikte oder das Gefühl, "nicht mehr sich selbst zu sein" oder dich mit dir verbunden zu fühlen.
Das Nervensystem bleibt dabei im Stressmodus, auch wenn äusserlich scheinbar "alles funktioniert".
Wie beeinflussen äussere Ereignisse unser Nervensystem und innere Balance?
Äussere Umstände wirken direkt auf unser inneres System. Das Nervensystem unterscheidet nicht zwischen emotionalem, mentalem oder körperlichem Stress, es reagiert immer ganzheitlich.
Belastende äussere Einflüsse können sein:
Unstimmigkeiten in Beziehungen, Familie oder Partnerschaft
Dauerhafte Überforderung im Beruf oder am Arbeitsplatz
Unsicherheit, Leistungsdruck oder fehlende Wertschätzung
Lebensveränderunge wie Trennung, Jobverlust oder Neuorientierung
Wenn äussere Situationen als beängstigend, sorgvoll, bedrohlich oder überfordernd erlebt werden, schaltet das Nervensystem auf Schutz. Hält dieser Zustand an, entstehen innere Spannungen, emotionale Erschöpfung und körperliche Symptome, oft lange bevor wir bewusst merken wie sehr uns etwas beschäftigt oder sogar belastet.
Erfahrungsberichte meiner Klient:Innen - echte Erfolge
„Raus aus der Burn-out-Spirale: Den Körper verstehen, das Leben verändern und chronische Schmerzen endlich heilen.“
„Ich hatte ein Burnout und befand mich in der Abwärtsspirale. Trotz ärztlicher- und psychologischer Behandlung raubte mir diese Lebenssituation den Schlaf.
Die chronisch erhöhte Grundspannung, Nacken- und Achillessehnenschmerzen liessen mich nicht mehr zur Ruhe kommen, chronische Erschöpfung begleiteten mich.
Die Sitzungen bei Sibylle waren der Schlüssel, um meine chronische Erschöpfung zu überwinden. Durch gezielte Reflexion und einfühlsame Körperberührung wurden mir Zusammenhänge bewusst, die zuvor im Verborgenen lagen.
Sibylle hat mir geholfen, die seelischen Ursachen zu verstehen und durch die Kombination aus Gespräch und Körperarbeit die Grundspannung zu lösen.
Heute bin ich schmerzfrei, treibe wieder Sport und habe den Mut gefunden, meinen wahren Lebenstraum zu verwirklichen.
Dank ihrer Tools bin ich heute vitaler, leichter und schlafe wieder erholsam. Eine äusserst wertvolle Erfahrung für jeden, der nach echter Gesundheit sucht.“ Urs
„Sicher fühlen und neue Kraft schöpfen – auch wenn Berührung erst Angst macht.“
„Liebe Sibylle, ich hatte und habe viele Herausforderungen, die mich auf Empfehlung zu dir führten.
Sehr belastend empfand ich meine Erschöpfung begleitet von Übelkeit und schluck Beschwerden.
Auch der Gedanke an Berührung und arbeiten über den Körper machte mir Angst.
Verändert hat sich durch deine einfühlende Begleitung, dass ich Berührungen nun besser zulassen kann und ich auf körperliche Veränderungen achte und sie ernst nehme und nicht einfach übergehe.
So kann ich meine Erschöpfung nun besser zulassen. Das hilft die Zeiten der extremen Erschöpfung zu verkürzen.
Auch ist meine Übelkeit und die schluck Beschwerden so zurück gegangen, dass mich diese Symptome nur noch wenig im Alltag einschränken.
Ich schätze deine einfühlsame in sich ruhende Begleitung in Kombination mit deinem Fachwissen sehr und kann dich von Herzen weiter empfehlen. Herzliche Grüsse.“ Daniela
„Die perfekte Unterstützung bei Stress, Trauer und körperlicher Spannung.“
„Ich habe Sibylle als begleitende Unterstützung zu meiner Psychotherapie aufgesucht. Sie kombiniert tiefgehende Gespräche mit achtsamer Körperarbeit auf eine Weise, die weit über klassische Entspannung hinausgeht.
Sie hat mir geholfen, meinen Körper besser zu spüren und emotionale Mauern abzubauen.
Durch die Zusammenarbeit mit Sibylle habe ich gelernt, mich vor fremden Energien abzugrenzen und innerlich stabil zu bleiben.
Ihre Gabe, körperliche Spannungen und geistige Blockaden präzise zu lösen, ist Gold wert. Ein riesiger Durchbruch für meine emotionale Balance und mehr Gelassenheit im Alltag.
Ich fühle mich heute wesentlich stabiler und gehe gestärkt durch den Alltag.“ Marjolein
„Wenn der Schmerz geht und der erholsame Schlaf zurückkehrt.“
„Dank Sibylles Begleitung ist mein Knie endlich in den Hintergrund gerückt.
Ich habe gelernt, Schmerzen durch gezielte Atmung zu regulieren, und traue mir heute wieder viel mehr zu.
Das absolute Highlight: Ein Urlaub mit 400 km auf dem Rad – völlig schmerzfrei. Sogar mein Kniearzt hat die deutliche Verbesserung offiziell bestätigt.
Sibylle hat die Gabe, sich sofort in mich hineinzufühlen und präzise zu spüren, wo es im Körper klemmt.
Durch ihre Arbeit konnte ich nicht nur meine Knieschmerzen besiegen, sondern auch meine Schlafqualität massiv steigern.
Ich fühle mich gestärkt und schlafe endlich wieder erholsam durch. Ich habe Sibylle schon mehrmals weiterempfohlen.“ Annemarie
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